自然の力で活力と女子力UP!酵素飲料の基礎知識

酵素飲料の飲み方

飲みにくいという感想も多い酵素飲料ですが、飲みやすくする方法はあるのでしょうか?
さまざまな酵素飲料メーカーの説明を読んでみると、「原液で飲んだ方が効果が大きいが、飲みやすく工夫しても良い」というものが多かったです。
メーカーのHPや、口コミサイトで紹介されている飲み方をチェックすると、「何かで割る・薄める」というのが一般的です。水はもちろん、リンゴジュースなど甘みのあるもの、ジンジャーエールやソーダなどの炭酸、お酒で割ってカクテル風などという意見もありました。
また、冷やして口当たりを良くするのもオススメのようです。冷蔵庫で冷やしたり、オンザロックにすると飲みやすくなるそうです。

ただ注意しなければならないのは、酵素は熱に弱いのでお湯などの温かいもので割るのは厳禁だということです。せっかくの酵素が働きを失ってしまいます。また、酵素飲料を薄めたり割ったら、すぐに飲んだ方が良いそうです。放置しておくと酵素の働きが弱くなってしまうとのこと。
酵素の効果を最大限に活かすためにも、「温めない」「すぐに飲む」ということが大切ですね。

また、いつ飲めばよいかについては、食前であったり、朝起きてすぐ、就寝前など様々でした。特に「こうでなくてはならない」というのではなく、それぞれの生活リズムに合わせて上手に取り入れるのが理想的ではないでしょうか。

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